Ernährungsberatung in Freiburg
Eine gesunde Ernährung ist die Basis unserer Gesundheit. Stellt sich nur noch die Frage: Wie sieht eine gesunde Ernährung aus? Lassen Sie es uns für individuell herausfinden durch unsere professionelle Ernährungsberatung in unserer Praxis in Freiburg.
Ziel unserer Ernährungsberatung:
Wir finden Ihren optimalen Ernährungsplan!
Im Rahmen meiner Arbeit in der Ernährungsforschung habe ich mehrere Studien und Projekte zu verschiedenen Ernährungsformen betreut und ausgewertet. Daher kann ich aus meiner eigenen Erfahrung und auf Basis des aktuellen wissenschaftlichen Diskurses sagen: DIE eine gesunde Ernährung gibt es nicht. Jeder Mensch muss hier mit seiner eigenen Konstitution und Vorgeschichte individuell betrachtet werden.
"DIE eine gesunde Ernährung gibt es nicht."
- Dr. Alexander M. Müller
Ernährungsberatung: Hintergrund
In den zurückliegenden Jahren haben sich verschiedene Ernährungsstile etabliert: Von vegan über Keto, von Low-carb über Paleo oder von High-fat über vegetarisch.
In Studien erzielt die mediterrane Ernährung die besten Ergebnisse.
Und wie sieht es mit gelegentlichem Fasten bzw. Intervallfasten aus?
Jeder Mensch muss mit seiner eigenen Konstitution und Vorgeschichte individuell betrachtet werden.
Gleichermaßen wichtig für alle Menschen ist eine ausreichende, besser noch optimale Nährstoffversorgung sowie die Auswahl von artgerechten Nahrungsmitteln, die diese Aufgabe erfüllen.
Ein individueller Ernährungsplan der optimal zu Ihnen passt, abgestimmt auf die aktuellen Probleme und Ziele, sollte unser Ziel sein.
Behandlungsansatz
1. Analyse der aktuellen Ernährung
2. Erstellung eines individuellen Ernährungsplans
3. Analyse der Auswirkungen sowie Anpassungen
Entwicklung Ihres optimalen Ernährungsplans
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